Przeziębienie

Często można leczyć przeziębienie bez wizyty u lekarza rodzinnego. Powinieneś zacząć czuć się lepiej za około tydzień lub 2.

Sprawdź, czy nie jesteś przeziębiony

Objawy przeziębienia pojawiają się stopniowo i mogą obejmować:

  • zatkany nos lub katar
  • ból gardła
  • bóle głowy
  • bóle mięśni
  • kaszel
  • kichanie
  • podwyższona temperatura
  • ciśnienie w uszach i twarzy
  • utrata smaku i zapachu

Objawy są takie same u dorosłych i dzieci. Czasami objawy utrzymują się dłużej u dzieci.

Mówiąc o różnicy między przeziębieniem a grypą

Objawy przeziębienia i grypy są podobne, ale grypa ma zwykle cięższy przebieg.

Jak sam możesz leczyć przeziębienie

Aby pomóc Ci szybciej poprawić się:

Farmaceuta może pomóc z lekami na przeziębienie

Leki na kaszel i przeziębienie można kupić w aptekach lub supermarketach. Farmaceuta może doradzić Ci najlepsze lekarstwo.

Możesz:

Uważaj, aby nie stosować leków na kaszel i przeziębienie, jeśli zażywasz tabletki paracetamolu i ibuprofenu, ponieważ łatwo jest wziąć więcej niż zalecana dawka.

Niektóre nie są odpowiednie dla dzieci, niemowląt i kobiet w ciąży.

Niewiele jest dowodów na to, że suplementy (takie jak witamina C, jeżówka czy czosnek) zapobiegają przeziębieniom lub przyspieszają powrót do zdrowia.

Znajdź aptekę

Niepilna porada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli:

  • objawy nie ustępują po 3 tygodniach
  • objawy nagle się nasilają
  • temperatura jest bardzo wysoka lub odczuwasz gorąco i dreszcze
  • martwisz się objawami swojego dziecka
  • masz trudności z oddychaniem lub ból w klatce piersiowej
  • cierpisz na długotrwałe schorzenie – na przykład cukrzycę, chorobę serca, płuc, nerek lub chorobę neurologiczną
  • masz osłabiony układ odpornościowy – na przykład z powodu chemioterapii

Antybiotyki

Lekarze rodzinni nie zalecają antybiotyków na przeziębienia, ponieważ nie złagodzą one objawów ani nie przyspieszą powrotu do zdrowia.

Antybiotyki są skuteczne tylko w przypadku infekcji bakteryjnych, a przeziębienia są wywoływane przez wirusy.

Jak uniknąć rozprzestrzeniania się przeziębienia

Przeziębienia są wywoływane przez wirusy i łatwo przenoszą się na inne osoby. Jesteś zaraźliwy, dopóki nie ustąpią wszystkie objawy. Zwykle zajmuje to tydzień lub 2.

Przeziębienia przenoszone są przez zarazki z kaszlu i kichania, które mogą żyć na dłoniach i powierzchniach przez 24 godziny.

Aby zmniejszyć ryzyko rozprzestrzeniania się przeziębienia:

  • często myj ręce ciepłą wodą i mydłem
  • używaj chusteczek do wychwytywania zarazków podczas kaszlu lub kichania
  • jak najszybciej usunąć zużyte chusteczki

Jak zapobiegać przeziębieniu

Osoba z przeziębieniem może zacząć ją rozprzestrzeniać na kilka dni przed pojawieniem się objawów, aż do ustąpienia objawów.

Najlepsze sposoby na uniknięcie przeziębienia to:

  • mycie rąk ciepłą wodą i mydłem
  • nie dzielenie ręczników lub artykułów gospodarstwa domowego (takich jak kubki) z osobą przeziębioną
  • nie dotykać oczu lub nosa w przypadku kontaktu z wirusem – może w ten sposób zainfekować organizm
  • pozostając sprawnym i zdrowym

Szczepionka przeciw grypie pomaga zapobiegać grypie, ale nie przeziębieniom.

Zobacz, jak prawidłowo myć ręce