Hipotermia

Hipotermia to niebezpieczny spadek temperatury ciała poniżej 35 ° C (95 ° F). Normalna temperatura ciała wynosi około 37 ° C (98,6 ° F).

Hipotermia może być poważna, jeśli nie zostanie szybko leczona.

Powinieneś zadzwonić pod numer 112 i udzielić pierwszej pomocy, jeśli zauważysz oznaki hipotermii.

Objawy hipotermii

Wczesne objawy hipotermii obejmują:

  • dreszcze
  • zimna i blada skóra
  • bełkotliwa wymowa
  • szybki oddech
  • zmęczenie
  • dezorientacja

Są to objawy łagodnej hipotermii, w której temperatura ciała człowieka wynosi od 32 ° C do 35 ° C.

Jeśli ich temperatura spadnie do 32 ° C lub niżej, zwykle całkowicie przestają drżeć i mogą zemdleć.

To znak, że ich stan się pogarsza i potrzebna jest pomoc medyczna w nagłych wypadkach.

Hipotermia u niemowląt

Niemowlęta z hipotermią mogą wyglądać zdrowo, ale ich skóra będzie zimna.

Mogą być również wiotkie, niezwykle ciche i odmawiać karmienia.

Leczenie hipotermii

Powinieneś zadzwonić pod numer 112, a następnie udzielić pierwszej pomocy, jeśli podejrzewasz, że ktoś ma hipotermię.

Pierwsza pomoc w hipotermii

Aby rozgrzać osobę:

  1. Przenieś je do domu.
  2. Zdejmij mokre ubrania i wysusz je.
  3. Owiń je w koce.
  4. Daj im ciepły napój bezalkoholowy, ale tylko wtedy, gdy potrafią normalnie połykać.
  5. Podawaj pokarm energetyczny zawierający cukier, taki jak tabliczka czekolady, ale tylko wtedy, gdy potrafią normalnie połykać.

Jeśli osoby nie można przenieść do domu, znajdź coś, na czym może odpocząć, aby chronić ją przed zimną ziemią, np. Ręcznik lub koc.

Jeśli wydaje się, że nie oddycha – a wiesz, jak to zrobić – przeprowadź resuscytację , ale musisz to kontynuować do czasu przybycia profesjonalnej pomocy w postaci karetki lub zespołu medycznego.

Czego należy unikać

Niektóre rzeczy mogą pogorszyć hipotermię:

  • nie zanurzaj osoby w gorącej kąpieli
  • nie masuj ich kończyn
  • nie używaj lamp grzewczych
  • nie podawaj im alkoholu do picia

Działania te mogą spowodować nagłe zatrzymanie bicia serca (zatrzymanie akcji serca).

Przyczyny hipotermii

Hipotermia ma miejsce, gdy twoje ciało jest zbyt zimne, a temperatura spada poniżej 35 ° C.

Hipotermia może być spowodowana:

  • nieodpowiednia odzież w chłodne dni
  • wpadając do zimnej wody
  • zimno w mokrych ubraniach
  • mieszkając w zimnym domu
  • bardzo zmęczony i zmarznięty

Kto jest zagrożony?

Niektóre grupy ludzi są bardziej narażone na hipotermię.

Zawierają:

  • niemowlęta i dzieci – tracą ciepło szybciej niż dorośli
  • osoby starsze, które są nieaktywne i nie jedzą dobrze
  • osoby uzależnione od alkoholu i narkotyków – ich ciała szybciej tracą ciepło

Zapobieganie hipotermii

Aby utrzymać ciepło w pomieszczeniu w chłodne dni:

  • utrzymuj w domu temperaturę co najmniej 18 ° C
  • pokój dziecka powinien mieć od 16 do 20 ° C
  • zamykaj okna i drzwi wewnętrzne
  • noś ciepłe ubrania
  • użyj termometru pokojowego

Regularnie sprawdzaj starszego sąsiada podczas zimnej pogody, aby upewnić się, że w jego domu jest ciepło.

Rząd oferuje starszym osobom opłatę za paliwo w okresie zimowym, aby pomóc im zapłacić rachunki za ogrzewanie.

Dowiedz się, jak zachować ciepło w chłodne dni

Aby utrzymać ciepło na zewnątrz:

  • zaplanuj swoją aktywność
  • plan na nieoczekiwane
  • sukienka dostosowana do warunków atmosferycznych
  • przynieś dodatkowe warstwy na wypadek zmiany pogody
  • jak najszybciej zmień mokre lub przepocone ubranie
  • Pij bezalkoholowe ciepłe napoje
  • upewnij się, że nigdy nie jesteś zbyt daleko od pomocy