Zaburzenia lękowe u dzieci

To normalne, że dzieci od czasu do czasu czują się zmartwione lub niespokojne – na przykład, gdy rozpoczynają szkołę lub żłobek lub przenoszą się do nowego obszaru.

Ale w przypadku niektórych dzieci lęk wpływa na ich zachowanie i myśli każdego dnia, zakłócając ich szkołę, dom i życie towarzyskie.

Wtedy możesz potrzebować profesjonalnej pomocy, aby sobie z tym poradzić.

Objawy niepokoju u dzieci

Znaki, na które należy zwrócić uwagę w swoim dziecku, to:

  • trudno się skoncentrować
  • nie spać lub budzić się w nocy ze złymi snami
  • nie je prawidłowo
  • szybko wpadają w złość lub poirytowanie i wymykają się spod kontroli podczas wybuchów
  • ciągłe zamartwianie się lub posiadanie negatywnych myśli
  • uczucie napięcia i niespokojności lub częste korzystanie z toalety
  • zawsze płacze
  • być przylegającym
  • skarży się na bóle brzucha i złe samopoczucie

Lęk przed separacją jest powszechny u młodszych dzieci, podczas gdy starsze dzieci i nastolatki zwykle bardziej martwią się szkołą lub mają lęk społeczny .

Jak pomóc niespokojnemu dziecku

Jeśli Twoje dziecko ma problemy z lękiem, możesz zrobić wiele, aby mu pomóc.

Przede wszystkim ważne jest, aby porozmawiać z dzieckiem o jego niepokoju lub zmartwieniach.

Zobacz więcej porad dotyczących samopomocy dla rodziców niespokojnych dzieci .

Warto zasięgnąć profesjonalnej pomocy, jeśli Twoje dziecko jest nieustannie niespokojne i:

  • nie poprawia się lub pogarsza się
  • samopomoc nie działa
  • wpływa na ich życie szkolne, rodzinne lub przyjaźnie

Gdzie uzyskać pomoc w przypadku niepokoju

Wizyta u lekarza rodzinnego to dobry początek.

Możesz porozmawiać z lekarzem rodzinnym samodzielnie lub z dzieckiem, lub Twoje dziecko może być w stanie umówić się na wizytę bez Ciebie.

Jeśli lekarz rodzinny zdiagnozuje u Twojego dziecka zaburzenie lękowe, może skierować je do lokalnej służby zdrowia psychicznego dla dzieci i młodzieży (CAMHS) . Pracownicy CAMHS są szkoleni, aby pomagać młodym ludziom z szerokim zakresem problemów, w tym lękiem.

Jeśli Twoje dziecko nie chce iść do lekarza, może uzyskać pomoc bezpośrednio od lokalnej poradni dla młodzieży. Aby uzyskać więcej informacji, odwiedź stronę Youth Access .

Leczenie zaburzeń lękowych u dzieci

Rodzaj oferowanego leczenia będzie zależał od wieku dziecka i przyczyny jego lęku.

Poradnictwo może pomóc dziecku zrozumieć, co go niepokoi i pozwolić mu poradzić sobie z sytuacją.

Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) to terapia mówiąca, która może pomóc dziecku w radzeniu sobie z lękiem poprzez zmianę sposobu myślenia i zachowania. Dowiedz się więcej o CBT .

Leki przeciwlękowe mogą być oferowane dziecku, jeśli jego lęk jest poważny lub nie ustępuje po terapii rozmową. Zwykle przepisują je tylko lekarze specjalizujący się w chorobach psychicznych dzieci i młodzieży.

Co powoduje zaburzenia lękowe u dzieci

Niektóre dzieci rodzą się bardziej niespokojne i mniej zdolne do radzenia sobie ze stresem niż inne.

Dzieci mogą również przejawiać niespokojne zachowanie od przebywania w pobliżu niespokojnych ludzi.

Niektóre dzieci odczuwają niepokój po stresujących wydarzeniach, takich jak:

  • często przeprowadzka do domu lub szkoły
  • rodzice walczą lub kłócą się
  • śmierć bliskiego krewnego lub przyjaciela
  • ciężko zachorować lub odnieść obrażenia w wyniku wypadku
  • problemy związane ze szkołą, takie jak egzaminy lub zastraszanie
  • bycie wykorzystywanym lub zaniedbywanym

Dzieci z zespołem nadpobudliwości psychoruchowej z deficytem uwagi (ADHD) i zaburzeniami ze spektrum autyzmu częściej mają problemy z lękiem.

Więcej informacji i wsparcia

Dla Was

Dla Twojego dziecka