Pierdzenie, zwane również wzdęciami lub wiatrem, jest normalne. Są rzeczy, które możesz zrobić, jeśli dużo pierdniesz lub będzie śmierdziało. Czasami może to oznaczać stan zdrowia.
Sprawdź, czy pierdzenie jest normalne
Pierdzenie zwykle nie jest powodem do zmartwień. Każdy pierdzi, niektórzy bardziej niż inni. Średnia wynosi od 5 do 15 razy dziennie.
To, co normalne, jest inne dla każdego. Jeśli zauważysz zmianę lub wpłynie to na Twoje życie, możesz zrobić kilka rzeczy.
Rzeczy, które możesz zrobić, aby ograniczyć nadmierne lub śmierdzące bąki
Zrobić
-
jedz częściej mniejsze posiłki
-
powoli pij lub żuj jedzenie
-
ćwicz regularnie, aby poprawić trawienie pokarmu przez organizm
-
pić herbatę miętową
Nie
-
nie żuć gumy, nie palić ani nie ssać końcówek piór ani twardych słodyczy, aby uniknąć połknięcia powietrza
-
nie zakładaj luźnych protez
-
nie jedz zbyt wielu pokarmów, które są trudne do strawienia i powodują bądzenie
Jedzenie i napoje, od których możesz pierdnąć
- kapusta
- brokuły
- kalafior
- brukselki
- rośliny strączkowe, takie jak fasola lub soczewica
- suszone owoce, takie jak rodzynki lub morele
- cebule
- żywność lub napoje zawierające sorbitol jako substancję słodzącą
- napoje gazowane i piwo
Farmaceuta może pomóc w przypadku nadmiernych lub śmierdzących bąków
Porozmawiaj z farmaceutą o nadmiernych lub śmierdzących bąkach.
Mogą ci powiedzieć:
- jeśli możesz kupić coś, co pomoże – na przykład tabletki z węglem drzewnym lub specjalną bieliznę i podpaski, które pochłaniają zapachy
- jeśli powinieneś zobaczyć się z lekarzem rodzinnym
Niepilna porada: udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli:
- samopomoc i leczenie apteczne nie przyniosły efektów, a pierdzenie wpływa na Twoje życie
- masz ból brzucha lub wzdęcia, które nie ustępują ani nie powracają
- ciągle masz zaparcia lub biegunkę
- schudłeś bez próby
- w twojej kupie jest krew
Co powoduje nadmierne lub śmierdzące bąki
Nadmierne lub śmierdzące bąki mogą być spowodowane połykaniem powietrza lub jedzeniem trudnych do strawienia pokarmów. Czasami może to być również oznaką stanu zdrowia.
Nie diagnozuj samodzielnie. Jeśli martwisz się swoim pierdzeniem, udaj się do lekarza rodzinnego.
Nadmierny lub śmierdzący wiatr może być również efektem ubocznym niektórych leków, w tym:
- niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen
- niektóre środki przeczyszczające
- leki przeciwgrzybicze
- statyny
Nie należy przerywać ani zmieniać leku bez uprzedniej konsultacji z lekarzem rodzinnym.
Pomóż nam ulepszyć naszą stronę internetową
Jeśli skończyłeś już to, co robisz, czy możesz odpowiedzieć na kilka pytań dotyczących dzisiejszej wizyty?