Poronienie może mieć głęboki wpływ emocjonalny nie tylko na samą kobietę, ale także na jej partnera, przyjaciół i rodzinę.
W tym trudnym czasie dostępne są porady i wsparcie.
Pamięć
Jeśli chcesz, zwykle możesz zorganizować pogrzeb i pogrzeb. W niektórych szpitalach lub klinikach istnieje możliwość zorganizowania pochówku na terenie.
Możesz również zorganizować pochówek w domu, chociaż może być konieczne skonsultowanie się z lokalnymi władzami.
Kremacja jest alternatywą dla pochówku i może być wykonywana w szpitalu lub w miejscowym krematorium. Jednak nie wszystkie krematoria świadczą tę usługę i nie będzie żadnych popiołów do rozsypania.
Nie musisz formalnie rejestrować poronienia. Jednak niektóre szpitale mogą wystawić zaświadczenie, aby zaznaczyć, co się stało, jeśli chcesz.
Wpływ emocjonalny
Czasami wpływ emocjonalny jest odczuwalny bezpośrednio po poronieniu, podczas gdy w innych przypadkach może to potrwać kilka tygodni. Wiele osób dotkniętych poronieniem przechodzi przez okres żałoby .
Po poronieniu często czujesz się zmęczony, tracisz apetyt i masz trudności ze snem. Możesz także odczuwać poczucie winy, szoku, smutku i złości – czasami u partnera, przyjaciół lub członków rodziny, którzy przeszli pomyślnie ciążę.
Różni ludzie cierpią na różne sposoby. Niektórzy uważają, że rozmowa o swoich uczuciach jest pocieszająca, podczas gdy inni uważają, że temat jest zbyt bolesny, aby dyskutować.
Niektóre kobiety godzą się ze smutkiem po kilku tygodniach poronienia i zaczynają planować kolejną ciążę. Dla innych kobiet myśl o zaplanowaniu kolejnej ciąży jest zbyt traumatyczna, przynajmniej na krótką metę.
Utrata może również dotyczyć ojca dziecka. Mężczyznom czasami trudniej jest wyrazić swoje uczucia, zwłaszcza jeśli czują, że ich główną rolą jest wspieranie matki, a nie odwrotnie. Pomocne może być otwarcie rozmowy o tym, jak się czujecie.
Poronienie może również wywoływać uczucie niepokoju lub depresji i może prowadzić do problemów w związku.
Uzyskanie wsparcia
Jeśli martwisz się, że Ty lub Twój partner macie problemy z radzeniem sobie ze smutkiem, może być konieczne dalsze leczenie i poradnictwo. Istnieją grupy wsparcia, które mogą zapewnić lub zorganizować poradnictwo dla osób dotkniętych poronieniem.
Przeczytaj więcej na temat radzenia sobie ze stratą i poradnictwa oraz znajdź pomoc w żałobie w Twojej okolicy .
Twój lekarz rodzinny może udzielić ci wsparcia i porady. Następujące organizacje również mogą pomóc:
- Stowarzyszenie Poronienia to organizacja charytatywna oferująca wsparcie osobom, które straciły dziecko. Mają infolinię (01924 200 799, od poniedziałku do piątku, od 9:00 do 16:00) oraz adres e-mail ( info@miscarriageassociation.org.uk ) i mogą skontaktować Cię z wolontariuszem wspierającym.
- Cruse Bereavement Care pomaga ludziom zrozumieć ich smutek i poradzić sobie ze stratą. Mają infolinię (0808 808 1677, od poniedziałku do piątku, od 9:30 do 17:00) oraz sieć lokalnych oddziałów, w których można uzyskać wsparcie.
Kiedy mogę ponownie uprawiać seks po poronieniu?
Powinieneś unikać seksu, dopóki nie ustąpią wszystkie objawy poronienia. Twoje miesiączki powinny powrócić w ciągu 4 do 8 tygodni po poronieniu, chociaż może upłynąć kilka miesięcy, zanim ustabilizują się w regularnym cyklu.
Jeśli nie chcesz zajść w ciążę, powinnaś natychmiast zastosować antykoncepcję . Jeśli chcesz ponownie zajść w ciążę, możesz porozmawiać o tym ze swoim lekarzem rodzinnym lub zespołem opieki szpitalnej. Upewnij się, że czujesz się dobrze fizycznie i emocjonalnie, zanim spróbujesz kolejnej ciąży.
Stowarzyszenie Poronień ma informacje na temat Myślenia o kolejnej ciąży , które mogą okazać się pomocne. Należy pamiętać, że większość poronień jest jednorazowa i następuje po nich zdrowa ciąża.
Chociaż zwykle nie jest możliwe zapobieżenie poronieniu, istnieje kilka sposobów na zmniejszenie tego ryzyka. Aby uzyskać więcej informacji i porad, zobacz zapobieganie poronieniom .
Znalezienie przyczyny
To naturalne, że chce się wiedzieć, dlaczego doszło do poronienia, ale niestety nie zawsze jest to możliwe. Uważa się, że wiele poronień jest spowodowanych jednorazowym problemem w rozwoju płodu.
Przeczytaj więcej o przyczynach poronienia .