Ból biodra u dorosłych

Większość przypadków bólu stawu biodrowego u dorosłych leczonych operacyjnie jest spowodowana chorobą zwyrodnieniową stawów, najczęstszym typem zapalenia stawów w Wielkiej Brytanii.

Ta strona ma na celu dać Ci lepsze wyobrażenie o tym, czy choroba zwyrodnieniowa stawów lub coś bardziej niezwykłego powoduje ból biodra i co możesz z tym zrobić.

Ale nie próbuj samodzielnie diagnozować przyczyny bólu biodra. Powinno to zawsze leżeć w gestii lekarza.

Dowiedz się więcej o bólu biodra u dzieci

Objawy choroby zwyrodnieniowej stawów mogą się znacznie różnić w zależności od osoby, ale jeśli wpływa na biodro, zazwyczaj powoduje:

• łagodne zapalenie tkanek w stawie biodrowym i wokół niego
• uszkodzenie chrząstki, mocnej, elastycznej tkanki wyściełającej kości
• narośla kostne (osteofity), które rozwijają się wokół krawędzi stawu biodrowego

Może to prowadzić do bólu, sztywności i trudności w wykonywaniu niektórych czynności.

Nie ma lekarstwa na chorobę zwyrodnieniową stawów, ale objawy można złagodzić za pomocą wielu różnych metod leczenia. Zazwyczaj operacja nie jest potrzebna.

Dowiedz się więcej o leczeniu choroby zwyrodnieniowej stawów

• kości biodra ocierają się o siebie, ponieważ mają nieprawidłowy kształt (uderzenie kości udowo-panewkowej)
• rozdarcie pierścienia chrząstki otaczającego panew stawu biodrowego (naderwanie obrąbka biodrowego)
• staw biodrowy ma nieprawidłowy kształt lub gniazdo biodrowe nie jest w prawidłowej pozycji, aby całkowicie zakryć i podeprzeć górną część kości nogi (dysplazja stawu biodrowego)
• złamanie biodra – powoduje nagły ból biodra i występuje częściej u osób starszych ze słabszymi kośćmi
• infekcja kości lub stawów, taka jak septyczne zapalenie stawów lub zapalenie szpiku – natychmiast zgłoś się do lekarza rodzinnego, jeśli masz ból biodra i gorączkę
• zmniejszony dopływ krwi do stawu biodrowego, powodujący rozpad kości (martwica kości)
• zapalenie i obrzęk wypełnionego płynem worka (kaletki) nad stawem biodrowym (zapalenie kaletki)
• uraz ścięgna podkolanowego
• zapalenie więzadła uda, często spowodowane zbyt intensywnym bieganiem – jest to zespół pasma biodrowo-piszczelowego i jest leczony odpoczynkiem (przeczytaj więcej o skręceniach i nadwyrężeniach)

Ból biodra często ustępuje samoistnie i można go leczyć za pomocą odpoczynku i środków przeciwbólowych, które można kupić w aptece, takich jak paracetamol i ibuprofen .

Ale udaj się do lekarza rodzinnego, jeśli:

• Twoje biodro nadal boli po 1 tygodniu odpoczynku w domu
• masz również gorączkę lub wysypkę
• twój ból biodra pojawił się nagle i masz anemię sierpowatą
• ból dotyczy zarówno bioder, jak i innych stawów

Twój lekarz rodzinny może zadać Ci następujące pytania:

• Gdzie czujesz ból?
• Kiedy i jak zaczął się ból?
• Czy coś pogarsza ból?
• Czy coś poprawia ból?
• Czy potrafisz chodzić i dźwigać na nim ciężar?
• Czy masz inne problemy zdrowotne?
• Czy bierzesz jakieś leki?

Idź prosto do szpitala, jeśli:

• ból biodra był spowodowany poważnym upadkiem lub wypadkiem
• Twoja noga jest zdeformowana, mocno posiniaczona lub krwawiąca
• nie możesz poruszyć biodrem ani nie obciążać nogi
• masz ból biodra z gorączką i złe samopoczucie

• schudnąć, jeśli masz nadwagę, aby odciążyć biodro
• unikaj czynności, które nasilają ból, takich jak bieganie w dół
• nosić płaskie buty i unikać stania przez dłuższy czas
• udać się do fizjoterapeuty w celu wykonania ćwiczeń wzmacniających mięśnie
• przyjmować leki przeciwbólowe, takie jak paracetamol lub ibuprofen

• ogranicz ilość ćwiczeń, które wykonujesz, jeśli jest ich za dużo
• zawsze rozgrzewaj się przed ćwiczeniami i rozciągaj po ćwiczeniach
• zamiast biegać spróbuj ćwiczeń o niewielkim wpływie , takich jak pływanie lub jazda na rowerze
• biegać po gładkiej, miękkiej powierzchni, takiej jak trawa, a nie po betonie
• upewnij się, że Twoje buty do biegania są dobrze dopasowane i dobrze trzymają stopy – przeczytaj więcej o wyborze butów sportowych i trampek